Siempre me ha costado ser constante en todo lo referente a actividad física, sin embargo lo que vengo a contarles aquí es mi experiencia con el ejercicio y cómo, en una época difícil, me ayudó a sobrellevar una enfermedad del alma, la enfermedad de la desesperanza: la depresión. Hoy tengo 36 años. Hace 17 años… Leer más Ejercicio vs Depresión
Hola, mi nombre es Gary Samuel Bilbao, sobreviviente de la depresión clínica. Esta página es parte de mi proyecto de vida para ayudar a otras personas que como yo, sufrieron o estén padeciendo depresión. Por eso y desde mi experiencia diseñé un sistema de 7 áreas vitales para combatirla. Más que un sistema, es un… Leer más ¿Cómo prevenir y superar la depresión? Sistema Integral ANTIDEPRESIÓN
Una de las maneras de prevenir la depresión desde niños. Les invito a leer este artículo. Entendemos por Resiliencia la capacidad del ser humano para afrontar las adversidades de la vida, superarlas y salir fortalecido de la experiencia. No se trata de una capacidad innata que se tiene … Origen: RESILIENCIA EN NIÑOS: 10 consejos… Leer más Prevención de la depresión. RESILIENCIA EN NIÑOS: 10 consejos para fomentarla
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